Gemüse-Spieß, ca.125g

Kirschtomaten, Zucchini, Paprika und Zwiebeln auf einem Holzspieß gesteckt,
geeignet zur veganen Ernährung, roh, tiefgefroren.

Zubereitung: 

Kombidämpfer: Vorheizen! Auf einem Lochblech auf Stufe "Heißluft" bei 160 °C ca. 10 - 12 Minuten erhitzen.
Pfanne:               Mit etwas Fett in der heißen Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 10 - 15 Minuten braten, dabei mehrmals wenden.
Backofen:           Vorheizen! Auf Stufe "Heißluft" bei ca. 200 °C ca. 20 - 30 Minuten backen.
Grill:                    Bei mittlerer Hitze ca. 10 - 15 Minuten braten, dabei mehrmals wenden.